Tenis je hra s míčkem, ve které se může

hrát singl (dvouhra) nebo debl (čtyřhra).

Slavným tenistou je například švéd Bjen Borg,

němec Boris Becker. ze současných tenistů je

třeba zmínit švýcara Rogera  Federera nebo španěla

Rafaela Nadala.  Mezi naše nejlepší tenisty např. patří

Ivan Lendl, Radek Štěpánek nebo Tomáš Berdych.

Nejtěžším  úderem v tenise je servis (podání). Základní údery

jsou:  forhand, backhand, forhand volej a backhand volej, smeč

a servis. Backhand se může hrát jako jednoruč nebo jako obouruč.

 
Tenis i na rekreační úrovni je hrou, při které se dobře odreagujete.

Jak vybrat správnou tenisovou raketu?

Jako první věc, kterou bychom měli zvážit při pořízení tenisové rakety je uvědomění

si vlastní herní úrovně. Je to důležité proto, abychom se nedopustili časté chyby, a tou je

nákup rakety, s kterou hrají naši oblíbení profesionálové (ikdyž my s tenisem začínáme).

Obecně se herní úrovně v tenisu dělí na začátečníky, mírně pokročilé, pokročilé, závodní hráče

a profesionály.

Přičemž začátečníci (můži i ženy) by měli volit raketu o váze cca 250g (ženy i méně), velikost hlavy by měla

být někde od 700 cm2 výše. Tady je velice důležitý komfort rakety, tzn. čím větší hlava tím i větší sweet spot

(ideální plocha pro trefení míče).

Mírně pokročilí tenisté si mohou vybírat rakety někde od 250 - 260g, velikost hlavy by se měla pohybovat kolem 670-700 cm2.

Pokročilí hráči by měli vybírat raketu o váze 260 - 285g, a velikost hlavy rakety by se měla pohybovat někde kolem 670 cm2.

Poslední dvě kategorie se a tj. závodní hráči a profesionálové se vzájemně prolínají. Dospělí závodní hráči často hrají s raketami jako profesionálové. U těchto raket se váka pohybuje od 290 g až po cca 340g. Velikost hlavy bývánejčastěji mezi 645 - 600 cm2. Obecně platí, že čím menší hlava rakety, tím větší přesnost úderu, ale s takovouto raketou je potřeba vyvynout větší sílu

při trefení míče. V druhém případě platí, že čím větší hlava rakety,tím větší sweet spot (ideální plocha pro trefení míče) a tím je i menší potřeba vyvynutí sily, na úkor menší kontroly nad míčem. Další důležitou věcí při výběru rakety je volba velikosti držadla.

Velikosti gripů jsou od 0-5.

Velikost gripu 0 - děti 4-8 let

                           1 - děti 9-11 let, ženy s malou rukou

                           2 - standartní velikost pro ženy

                           3 - nejčastěji volená velikost u mužů

                           4 - pro hráče s velkou dlaní a dlouhými prsty

                           5 - " hodně velká ruka"

Dalšími ukazately, které nám pomohou při výběru rakety je tzvn. rovnovážný bod a hustota výpletu.

Rovnovážný bod neboli vyvážení je bod na raketě (nejčastěji v oblasti krčku rakety), kde nám raketa zůstává v rovnovážné poloze. Při standartní délce rakety 68,5cm a např. rovnovážném bodě rakety 34,5 cm je raketa vyvážená mírně do hlavy. Zjednodušeně řečeno je důležité znát poloviční délku rakety, bod vyvážení, který je větší než polovina délky rakety znamená, že raketa je vyvážena do hlavy, tzn. od rakety to více "poletí"(u rekreačních raket a raket pro začátečníky).  Když je rovnovážný bod v půli délky rakety a méně směrem k držadlu, znamená to, že raketa je vyvážena více do držadla (často u závodních a profes. raket).

Hustota výpletu nám určuje, jak nám míč z rakety poletí. Tj. čím řidší hustota výpletu, tím  nám míče lépe letí(např. 16x19 nebo 16x20). Čím hustší profil, tím je raketa přesnější, ale tupější.(např. 18x20, často u závodních raket).Tenisové míče jsou nedílnou součástí tenisového vybavení. Bez tenisového míče a tenisové rakety by se totiž mohl takzvaný „bílý sport“, za nějž je tenis označován, provozovat jen těžko. Během hry je právě tenisový míček ta nejostřeji sledovaná věc, která se na hřišti pohybuje. Veškerá pozornost hráčů, rozhodčích, publika i televizních diváků, pokud je hra přenášena prostřednictvím televizních kamer, se soustřeďuje výhradně na něj, teprve potom zbývá čas sledovat samotné hráče a jejich výkony.

Tenis však nelze hrát s jakýmkoli míčkem. Pro tenisové míče totiž platí přísná pravidla, která se týkají například jejich velikosti, materiálu, barvy a způsobu provedení. Na povrchu musí být tenisové míčky všude stejné a potažené látkou. K potažení tenisových míčů se nejčastěji používá látka zvaná melton. Melton je vlněná tkanina, z níž vzniká plsť, která se zvláštní technologií fixuje do stejnoměrného povrchu. Další důležitou vlastností povrchu tenisového míčku je, aby byl vyroben buď úplně beze švů, anebo přinejmenším neměl stehy.

Barva tenisových míčů musí být žlutá, ale pokud se používá pouze pro trénink, mohou mít tenisové míče i jinou barvu. Tím nejdůležitějším kritériem tenisových míčů je však jeho odskok, tedy výška, kam může míček vyletět poté, co se odrazí od země. Na této vlastnosti se nejvíce podílí kaučuková guma, z níž se míčky vyrábějí. Odskok tenisového míčku se počítá podle volného spuštění z výšky přibližně dvou a půl metru na betonový podklad. Správný míček se pak odrazí do výšky od jednoho metru třiceti pěti centimetrů, do jednoho metru čtyřiceti sedmi centimetrů. Splňují-li tenisové míče všechna uvedená kritéria, pak nic nebrání jejich použití ve hře.